Последние два месяца вполне ноябрьская погода никак не хочет уступить зиме ее законное место. Серое небо, короткая продолжительность светового дня, отсутствие снега и дожди могут стать причиной затянувшейся осенней хандры. Мы поинтересовались у специалиста, можно ли победить депрессию самостоятельно.
Врач-психотерапевт первой категории Борис Белоусов дал неутешительный ответ. По словам специалиста, побороть хандру своими силами практически невозможно.
«Погода стоит сырая и влажная. По факту осенняя. Мрачное свинцовое небо, отсутствие света, туманы привели к дополнительной волне обострений различных заболеваний, нервно-психических в частности. В число основных симптомов депрессии входят: снижение интересов, безынициативность, тоска, упадок сил, раздражительность, в некоторых случаях расстройство сна», — рассказал врач.
По словам психотерапевта, поход в театры, музеи, кино, занятия спортом и другой досуг вряд ли помогут победить болезнь. А если человека тащат на спектакль или утреннюю пробежку силком, то лучше ему точно не станет. Напротив, состояние может только ухудшиться.
«Важно понимать, что погода — это не причина болезни, а спусковой крючок для ее сезонного обострения. Если человека берет за душу искусство, ему по-настоящему интересен спорт, книги, у него есть другие увлечения, он сможет отвлечься еще до того, как плохое настроение перерастет в депрессию. К сожалению, у кого-то любимое хобби — это алкоголь и наркотики. Люди, страдавшие зависимостью, которые решили вернуться к трезвому образу жизни, могут не выдержать и сорваться. Это касается и тех, кто имеет предрасположенность к вредным привычкам. Такие люди люди начинают пить, употреблять всевозможные вещества», — поделился Борис Белоусов.
Как отметил врач, депрессия — это серьезный диагноз, болезнь. Одолеть ее помогут только психотерапия и поддерживающее медикаментозное лечение, назначенное специалистом. Ускорит лечение правильное питание, в которое входят овощи и фрукты.
«Есть мнение, что в нашей стране люди не обращаются с депрессией к врачу. Приходят на прием многие больные. Другое дело, что такого недуга в нашей стране стесняются. Но если депрессия застала врасплох, люди обращаются к врачам, берут больничный. Может, на работе коллегам говорят, что желудок лечить отпрашиваются, а сами идут к психотерапевту. Ведь депрессия — это не шутка, самостоятельно ее не победить. Пациент это прекрасно понимает и обращается», — уточнил врач.
Специалист добавил, что если зимняя погода все же наступит и выпадет снег, то больные с легкими формами нервных заболеваний смогут рассчитывать на улучшение своего состояния. В запущенных или тяжелых случаях осеннее обострение просто перейдет в весеннее. Кроме того, врач напомнил об опасности других заболеваний.
«Люди с депрессией или рядом других расстройств, страдая которыми человек осознает себя и понимает свои проблемы, как я уже сказал, обращаются сами. А вот родственникам больных, скажем, с различными типами шизофрении нужно быть начеку. При первых симптомах необходимо сразу же вызывать врача, иначе пациент может полностью потерять над собой контроль и будет представлять опасность для себя и окружающих», — подытожил специалист.
Автор:
Никита Нестеров
Источник:
