Эксперты назвали шесть привычек, которые при кажущейся на первый взгляд пользе могут навредить здоровью.
Использование солнцезащитного крема необходимо для защиты от ультрафиолета, но лишь два из 16 основных ингредиентов этого средства признаны безопасными — оксид цинка и диоксид татана. Соблюдение диетических разгрузочных дней, еще одна признанная многими полезной привычка, имеет смысл лишь при отравлении, когда организм требует максимально скорого выведения токсинов. Здоровый человек не испытывает в этом необходимости, для него «разгрузка» либо вредна, либо бесполезна, ведь сокращение калорий или недостаток питательных веществ наносит здоровью вред.
Стакан воды перед едой часто используется многими как способ защиты от переедания и средство сохранения стройности, но употребление холодной воды вредит пищеварению и снижает его активность. Ежедневные физические нагрузки требуют умеренного подхода, ведь организм может изнашиваться, если не будет отдыхать.
Антибактериальные гели известны как средство защиты от вирусов, но обретенная стерильность может снизить иммунитет, которому нужно бороться с внешней средой. Более того, постоянное использование указанного средства старит кожу рук, а ровная осанка, которую так часто нужно держать, требует чрезмерного мышечного напряжения и вредит позвоночнику. При сидячем образе жизни необходим ортопедический стул для поддержки спины.
Автор: Егор Малков
здоровье
эксперты
вред
зож
привычки
Источник:
